5 điều cần làm để tránh hiện tượng khô da xuất hiện trên cơ thể bạn

0
533

Khô da là tình trạng da liễu thường gặp kể cả ở nam và nữ. Có đến 40% các cuộc gặp với bác sĩ chuyên khoa da liễu là liên quan đến các vấn đề khô da, nứt nẻ da ở các vùng như đầu gối, khuỷu tay, gót chân, bàn chân… và kể cả da mặt.

Ngoài vấn đề bệnh lý như đái tháo đường hay vảy nến khiến khô da, thì có rất nhiều nguyên nhân mà chủ yếu là do bản thân người gặp tình trạng này chưa chăm sóc da đúng cách. Nếu khô da không phải do bệnh lý, bạn chỉ cần thực hiện theo 5 cách sau đây sẽ phòng tránh bệnh khô da hiệu quả và cải thiện được độ ẩm, mềm mại vốn có của làn da.

tay-ne

Khô da tay, da chân ai cũng gặp nhưng lại ít được quan tâm chăm sóc đúng cách.

  1. Bổ sung rau củ quả, thực phẩm tươi sạch

Cách phòng tránh bệnh da khô không chỉ từ bên ngoài, mà phải đảm bảo cung cấp thực phẩm phù hợp nuôi da từ bên trong. Với làn da khô, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây:

+ Thực phẩm chứa nhiều vitamin A như cà rốt, gan bò, trứng, dầu cá…

+ Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, dưa hấu, cà chua, bưởi… bởi vitamin C có công dụng nối liền các mạch máu nhỏ và làm lành vết khô nứt trên da.

+ Bổ sung các loại hạt có lượng protein, vitamin B2 cao như: lạc, hạt điều, mầm lúa mạch…

  1. Ngưng tắm nước nóng thường xuyên

Tắm nước nóng là thói quen thường xuyên của mọi người khi vào mùa lạnh, nhưng thực tế, thói quen này là một trong những nguyên nhân khiến da khô ngày càng khô hơn. Lý do là bởi da bị nước nóng “bóc” mất lớp dầu tự nhiên nên trở nên khô nẻ, xấu xí. Thay vì tắm nước nóng mỗi ngày, bạn chỉ nên tắm xen kẽ nước ấm vừa phải với nước lạnh hoặc nước không quá nóng là được.

  1. Dưỡng ẩm cho da bằng sản phẩm chiết xuất thiên nhiên

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm nuôi dưỡng sự mềm mại của da, thì việc dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên thân thiện với làn da, kem trị nứt gót chân NS-8 là một trong những cách phòng tránh khô da hiệu quả. NS-8 có hiệu quả đặc biệt với lớp da chết và bị nứt nẻ ở những bề mặt da khá cứng như gót chân, mắt cá chân… bởi sản phẩm có dạng kem được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên chủ yếu từ trái cây và sữa, giúp loại bỏ tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.  Nhất là khi sản phẩm được chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng cho việc chăm sóc bàn chân của người bị bệnh đái tháo đường.

071012dep-4-e3e36Dưỡng da từ thiên nhiên

  1. Bảo vệ bề mặt da hở bên ngoài khi đi nắng

Có thể bạn chưa biết, nhưng nắng không chỉ làm da sạm đi mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây khô da, bởi giống như nước nóng, ánh nắng chứa các tía UVA, UVB cực kỳ có hại cho da, khiến da lão hóa nhanh hơn, khô nẻ nhiều hơn và thậm chí là ung thư da. Chỉ có cách duy nhất để tránh tình trạng này chính là bôi kem chống nắng kỹ càng trước khi ra ngoài, dùng thêm khẩu trang, kính mát, tất chân…. để bảo vệ da.

  1. Đắp mặt nạ trái cây định kỳ cho các vùng da có dấu hiệu khô

Mặt nạ dâu tây, cà chua, dưa leo, Kiwi, bơ… không chỉ bổ sung vitamin A, C, E… và khoáng chất cho da, mà còn cực kỳ hiệu quả trong việc phòng tránh bệnh da khô xấu xí. Mặt nạ không chỉ là dùng cho mặt, mà có thể đắp lên các vùng da khác như gót chân chẳng hạn. Bạn nên lên lịch đắp mặt nạ một vài loại trái cây 3 lần/ tuần hoặc 5-7 lần/ tháng nếu không có nhiều thời gian.

Khô da không do bệnh lý rất dễ để phòng tránh và điều trị nếu đang gặp phải, nhưng không vì thế mà bạn được phép chủ quan khi gặp phải tình trạng da khô, da nứt nẻ, da dày chai cứng. Tham khảo các biện pháp phòng tránh khô da cũng là một trong những cách giúp bạn có thêm kiến thức để loại bỏ bệnh khô da trên các vùng cơ thể của mình.